《药香.书香.咖啡香》中医讲座

     2015年11月22日下午，名为“药香.书香.咖啡香”的中医讲座在松江泰晤士小镇930号钟书阁举办。此次讲座的主讲人是苏郁富医师 (台湾籍中医师)。擅长运用针灸与内服，食疗等方法调理各类常见与疑难杂症，强调阴阳平衡，动静平衡，身心平衡的调理观点，全身心预防保健治疗。

     当天下午一点，东华大学的志愿者到达了讲座举办地点，协助钟书阁内工作人员布置会场，一个小时后讲座正式开始。在本次讲座中，苏医师就关于药香、书香、咖啡香三个方面做了详细的解说。

首先谈到的是“药香”。苏医师给大家讲解了生活里养生药材的选择。生活中有很多食物在吃的时候，都是需要一定的方式方法，所以对食物选择的时候，也是要注意不能随意的吃，否则对身体各方面也是有着很大的损害。随后苏医师给大家介绍了如何用木本制作精油。其次是“书香”。养生书籍那么多，如何选择呢？苏医师结合实际案例给大家做出了解答。最后，苏医师讲解了喝咖啡的好处以及怎样喝好咖啡。咖啡豆含有很多营养成份。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。同时苏医师也强调了喝过多咖啡也是有坏处，要“慧”喝咖啡。

     苏医师详细透彻的讲解，大家对于养生有了更进一步的了解。从养生药材到日常食物，从养生书籍到保持健康，苏医师教给了大家很多的专业知识。整场讲座在热烈积极的氛围中结束。讲座后大家纷纷表示会将所学到的养生方法用到平时的生活中去，做一个健康的人。

撰稿人：方梦珍

2015年11月21日